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强迫症的三大治疗方法是什么?

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-04-23 17:15:44

   强迫症是近年来发病率很高的精神疾病,患有强迫症会反复影响患者的正常生活和工作,而且对患者的精神健康和身体健康都会造成很多不利影响。大部分人对强迫症的认识不足,从而耽误了病情。那么,强迫症的三大治疗方法是什么?

强迫症的三大治疗方法是什么?

  1、转移注意力:强迫症患者之所以会反复重复某一行为或思维,是受焦虑、恐惧、紧张等负面情绪的困扰导致的。在患者遇到负面情绪时,还可以通过转移注意力来减缓这些情绪,如听听音乐、看看电影、和有趣的人聊聊天、做些喜欢的事等等。

  2、宣泄法:生活中我们会经常遇到各种压力和困境,从而产生郁闷、失落、焦躁、恐惧等情绪,对身心健康都会造成严重的影响,并且还会引发焦虑症、强迫症等精神疾病。所以遇到极端情况时,应注意将不良情绪发泄出来,不能憋在心里。

  3、心理疏导法:强迫症患者在心理医生的帮助下,分析患者自身的性格问题和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤等。然后进行心理疏导,克服焦虑、紧张的负面情绪。心理疏导法对治疗强迫症的帮助很大,但是需要循环渐进,通过不断地积累达到治愈强迫症的效果。

  以上是强迫症的三大治疗方法,强迫症状不严重的患者可以通过自我调节来减缓强迫症的症状,强迫症状严重的患者应及时到专业的医院进行治疗,防止因为强迫症对身体造成不可逆的伤害。