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失眠是什么原因引起的

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-03-16 16:16:43

   如今失眠是一种常见的现象了,不分年龄段的,都或多或少的出现过失眠的症状,长期失眠给人带来很大的危害,长期失眠导致精神状态不好,影响自己的工作学习。那么失眠是什么原因引起的?来了解一下。

失眠多梦是什么原因

  失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足,并且会影响到白天的工作生活的一种主观体验,失眠可导致很多不适的出现,如头痛,精力差,记忆力不集中等,长期失眠还易出现免疫力差,神经衰弱等现象。对于导致失眠的原因有很多,主要有以下几方面:

  1、药物刺激:有不少药物可致人呈现失眠现象的,尤其是一些老年人因一些疾病需长时间服用一些药,有时就可能会对睡觉形成影响。像治失眠的安眠药,长时间服用突然停服也会致失眠的,还有一些食物如 咖啡、可乐以及酒精,如睡前喝这些,也会导致失眠。

  2、身体疾病:许多疾病可导致呈现失眠的,如心脏病、 溃疡、关节炎、 高血压、脑疾病,所以关于经常呈现失眠的人,主张能够去做一次体检,扫除疾病的可能。

  3、精神要素:心境欠好也是可影响睡觉质量的,如心里焦虑、烦躁不安等,或是工作日子中有很大的压力,这些都会让人心思和生理上有反响,然后呈现神经系统紊乱,导致失眠的呈现。关于精力方面引起的失眠,主张本身留意调理,坚持好心态渐渐会好转的。

  其实在失眠的一些要素中,大部分是归于心思精力要素引起的,可占缓慢失眠患者65%左右,如紧张不安,心境郁闷,兴奋,生气, 焦虑等,这些都可导致人们经常呈现失眠。

  对于失眠现象,如果排作了疾病 因素,只是心理精神因素引起的,那么建议可通过中医来计理,如气功调息、推拿按摩等,都有一定功效,

 

  综上所述是导致晚上失眠的一些常见原因,如果你是经常失眠的患者,建议找到自己失眠的原因,针对病因来改善自己的睡眠状况,如果您是疾病引起的,一定要及时治疗原发病,这样才能从根本上来解决失眠的现象。