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失眠的人有什么表现症状

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-05-05 11:28:36

   随着生活越来越好了,可是我们的精神压力并没有减少。生活中经常会有各种压力和问题导致我们发生失眠,失眠又会使我们的精神状态和身体状态下降,使事情变得更糟。长期失眠对人体的危害也很大,会严重损害身体和心理健康。那么,失眠的人有什么表现症状?

失眠的人有什么表现症状

  1、入睡困难:失眠症患者多会遇到入睡困难的问题,常在入睡一两个小时都睡不着。这种情况的失眠患者多是因为白天的不愉快难以忘记,导致心情很差,大脑皮层处于兴奋状态,即使睡着了,睡眠质量也比较差。

  2、白天疲惫:失眠患者长时间休息不好,白天的精神状态一直不好,经常发困、头晕,学习和工作效率严重下降,注意力难以集中。但是进行睡觉发现睡眠质量很差,甚至睡不着。

  3、睡眠质量差:许多失眠症患者虽然能够入睡,但是睡后感觉还是很疲惫,这种也是失眠的表现。导致睡眠质量差的原因有很多种,主要分为外界环境影响和自身因素。

  4、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,患者虽然能够入睡,但是总感觉自己没有睡着,也会感觉很疲惫难受。但是这种患者多可能确实睡着了。

  5、睡后易醒:患者睡眠质量差一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  以上几种是失眠的是常见的表现症状,有以上症状的话,很可能是失眠了。长时间失眠对人体的危害很大,患者应及时到专业的医院进行检查和治疗,因为有些失眠是因为疾病引发的。