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导致失眠的因素

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-05-19 18:09:26

   很多人会觉得失眠并不是什么大问题,过几天就好了。却不想有得人因为失眠而患上了抑郁症,有的人因为失眠出现健忘症,还有的人因为失眠而失去了生命。这些并不是吓唬人的,而是真实存在的。但即便会导致这样严重的后果,即便它现在在我们的生活中越发的常见,可还是有很多人不知道自己是为什么失眠。今天我们就来具体了解导致失眠的因素。

导致失眠的因素

  1、情绪影响

  当我们出现了焦虑、烦躁不安、情绪低落等不良情绪的时候,也是很有可能会失眠的。生活中的打击、学习上的压力、不如意的心愿等都会使人产生心理和生理的反应,导致神经系统的功能异常及大脑的功能障碍,造成失眠。

  2、环境因素

  若是我们的睡眠环境发生改变,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。若是对环境适应性差的人,只要环境一改变了,就会睡不好。

  3、躯体疾病

  若是我们本身就有躯体上的疾病,如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病都是间接导致失眠的因素。

  温馨提示:每个人都有可能因为不同的因素而出现失眠症状。但无论是什么因素导致的失眠,我们都应该引起一定的重视。为了防止失眠给我们的健康和生活带来更为严重的影响,请及时到相关医院进行治疗。