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导致失眠是什么原因?

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-12-29 09:55:12

   良好的睡觉是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡觉妨碍,是指各种原因引起的睡觉不足、入眠困难、早醒,患者常有精力疲惫、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

导致失眠是什么原因?

  失眠能够由各种不同的原因引起。可分为:

  1、心理社会要素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或承受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

  2、躯体疾病:各种痛苦性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

  3、精力疾病:抑郁症、精力分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格妨碍等常伴有失眠症状。

  4、生理要素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,因为体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也呈现失眠。

  5、假性失眠:假性失眠又称为睡觉状况误认,行将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。

  6、药物:最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和胃口抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

  7、睡觉伴随症:如梦魇、夜惊症。

  8、环境要素:噪音或光照干扰睡觉,高温或严寒影响睡觉,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡觉。改换睡觉环境如住院或住旅馆也能够引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡觉。

  9、原发性睡觉妨碍:如特发性失眠、睡觉时相推迟或提早综合征、睡觉呼吸暂停综合征。