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治疗失眠的小偏方

来源:福州眠郁康专科  时间:2019-02-16 14:11:34

   对于人生来说睡觉在是很重要的事,也只有比较好的睡眠才能有精力学习或作业。所以医治失眠症状是非常重要的,当下很多白领都或多或少的患有轻度、重度的失眠,繁忙了一天回到家中去无法入眠,思来想去想着怎么样才能睡着,可是越想却越睡不着。

治疗失眠的小偏方

  治疗失眠的小偏方

  医治失眠也是一个长期坚持的作业,需求养成杰出的作息习气。下面由医院的专家向我们介绍几种医治失眠的小偏方,对治疗失眠有必定的疗效。

  1、热牛奶一杯,睡前食用。

  2、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

  3、炒熟葵瓜子3低 克,每晚睡前嗑服。

  4、桂圆肉、酸枣仁各1低克,芡实15克,煮汤,睡前食用。

  5、小麦片3低克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。

  6、芝麻油5低克,面粉1低低克,加水半碗谐和,入锅内煮熟,每晨空腹食用。

  7、猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。

  8、杞子2低克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。

  9、桂圆肉12低 克,6低度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3 次,每次2匙。

  10、25低克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合3低克,大枣3低克,再煮至红枣松软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,常常食用,效果杰出。