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怎样进行心理咨询

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-11-05 16:48:23

  心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵从心理学准则,经过各种技能和办法,协助求助者处理心理问题。

怎样进行心理咨询

  一、提高求助者处理自身问题的决心。求助者咨询时往往现已体会到了自身种种问题所带来的困扰与苦楚,但可能缺少改动自我的决心,此刻咨询师的支撑和鼓动,能够大大提高求助者改动自我的决心。

  二、激起求助者改动自我的内在力气。求助者可能有改动自我的愿望,但缺少改动自我的力气,咨询师的支撑和鼓动恰恰激起出了这种力气,求助者因而具有了改动自我的强壮动力。

  三、咨询师的支撑和鼓动使求助者不断遭到鼓动,能够强化求助者的咨询动机,使求助者愈加情愿经过咨询,处理自身的问题。

  四、支撑和鼓动自身就是助人的进程,也是助人的技巧的展示,经过支撑和鼓动,求助者向着咨询方针不断探究、实践,终究完成了咨询方针。

  五、经过咨询师的支撑和鼓动,求助者具有了战胜困难的决心和勇气,勇于面临困难、处理困难,战胜阻止咨询顺利进行的种种不利因素,使咨询得以顺利进行。

  阶段小结与作用巩固

  小结包含咨询师的小结、求助者的小结和来自双方一起的评论。咨询师的小结首要偏重咨询进程中所言所行是否得当,对求助者及其问题的掌握是否确切,所采纳的过程是否合理和有用等等。求助者的小结包含自己是否活跃与咨询师合作,把相关信息通知了咨询师,是否很好地了解并接受了咨询师供给的协助,经过咨询哪些方面有新改变,引起改变的原因是什么等等。咨询各阶段小结的意图在于发现新的状况与问题、掌握关键要素、促进心理咨询愈加深入。