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抑郁症的食疗办法

来源:福州眠郁康专科  时间:2018-04-07 09:10:51

   抑郁症的食疗方法。许多疾病的康复都是需求分配各种食物来辅佐疾病的治疗,促进治疗抵达非常好的治疗效果的,这一点关于抑郁症这种精力性疾病也是如此,患者在患病时期相同要选择一些抑郁症的食疗方法来辅佐疾病的治疗,如以下的方法就对患者的病情康复有帮助:

抑郁症的食疗办法

  一、在饮食上多食一些富含维生素B6、铁和钙较多的食物:多见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等,由于这些食物中含有的丰盛维生素B6、铁和钙能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖恰是脑部仅有的燃料,能帮助人体坚持旺盛精力和消除焦虑。

  二、多食赤色食物:所谓赤色食物便是指这些食物中含有丰盛的β胡萝卜素、天然铁质和西红柿红素,由于这些要素有助于减轻疲惫,并且有驱寒效果,可以令人精力抖擞,增强自信及意志力,使人充溢力气。多见的赤色食物包含有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等,都对抑郁症患者的病情康复有帮助。

  三、茶疗法:抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶,既便当又实惠有用。其有疏肝解郁,理气宽中,清泻怒火,补心安神,养血益脾之功。

  四、甘麦大枣汤:准备甘草10克,浮小麦30克,大枣6枚,放入两碗清水中煎至一碗,去渣饮汤,连服5~7天,适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。

  五、天麻炖猪脑:准备天麻10克,猪脑1付,清水恰当,隔水蒸熟服用,每日或隔日快速,连用5~7次。适用于昏厥目炫、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者。

  六、百合鸡子汤:准备百合60克,加水3碗煎至2碗,取鸡蛋2个,去蛋白,将蛋黄搅烂,倒入百合汤内搅匀,煮沸,加冰糖恰当调味,分2次一日服完。适用于七上八下,心烦少寐,头晕目眩,手足心热,耳鸣腰酸背痛等患者。

  七、虫草炖水鸭:准备水鸭1只,去内脏洗净,将冬虫夏草10克,放入水鸭腹内,缝好切断,加水恰当炖熟,用盐、味精调味,佐餐食用。适用于久病体虚,食欲不振,失眠,阳痿,遗精等患者。

  抑郁症的食疗方法。正本,上述的一些食疗方法首要效果便是对治疗起必定的辅佐效果,所以在这儿要提示抑郁症患者一点,对这些食疗方法的选用必定要依据自个的病情合理的选择,这么才华促进其抵达非常好的治疗效果。